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Carolin Neumann wingwave® coach

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wissenschaftlich. wirksam. wingwave®.

Durch über 20 Hochschulstudien beforscht und von Diplom-Psychologen entwickelt.

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Forschungsarbeiten wingwave Stand Dezember
Was ist wingwave® ?

wingwave® ist eine wissenschaftlich fundierte Coaching-Methode, die darauf abzielt, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und die mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.

Sie wurde von erfahrenen Diplom-Psychotherapeuten entwickelt und verbindet Erkenntnisse aus verschiedenen Coaching-Bereichen.

Das Besondere : wingwave® wirkt oft schon in wenigen Sitzungen, in der Regel reichen 3–5 Einheiten pro Thema aus, um spürbare Veränderungen zu erreichen.

Wie funktioniert die Methode – einfach erklärt

Im Mittelpunkt des wingwave-Coachings stehen drei zentrale Elemente :

  • Der Myostatik-Test hilft dabei, unbewusste Stressauslöser präzise zu identifizieren.
  • Schnelle Augenbewegungen (REM-Phasen im Wachzustand) unterstützen die Verarbeitung belastender Emotionen im Gehirn.
  • Gezielte Coaching-Impulse aus dem Neurolinguistischen Coaching fördern neue Denk- und Verhaltensmuster.

Vereinfacht gesagt: Das Gehirn wird dabei unterstützt, „blockierte“ Stressreaktionen zu verarbeiten, ähnlich wie im Schlaf, nur gezielt und im Coachingprozess begleitet.

EMDR Methode Carolin Neumann wingwave Coaching Deutschland

EMDR

Manche Erfahrungen verlieren ihre Wirkung nicht einfach durch Zeit. Sie bleiben im Hintergrund bestehen und können bestimmte Reaktionen immer wieder auslösen.

Wie verändert sich ein Erlebnis, wenn es nicht nur erinnert, sondern innerlich neu sortiert werden kann ?

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EMDR – Verarbeitung belastender Erfahrungen

EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ und ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen und emotionaler Stressreaktionen. Ursprünglich wurde EMDR zur Traumatherapie entwickelt, heute wird die Methode auch erfolgreich im Coaching und in der persönlichen Entwicklung eingesetzt.

Belastende Erlebnisse, ungelöste Konflikte oder anhaltender Stress können im Nervensystem „gespeichert“ bleiben und sich im Alltag auf unterschiedliche Weise zeigen. Zum Beispiel durch innere Unruhe, Ängste, Überforderung, Selbstzweifel oder wiederkehrende emotionale Reaktionen.

Im EMDR-Prozess wird das Gehirn gezielt dabei unterstützt, diese Erfahrungen neu zu verarbeiten. Durch bilaterale Stimulation, beispielsweise über Augenbewegungen oder sanfte Impulse, können festgefahrene Stressmuster gelöst und emotionale Belastungen reduziert werden.

Wie läuft EMDR in der Praxis ab ?

Zu Beginn wird gemeinsam ein Thema oder eine belastende Situation definiert, die aktuell Stress oder emotionale Anspannung auslöst. Während des Coachings folgt der Blick des Coachees den Handbewegungen des Coaches, meist durch sanfte Rechts-Links-Bewegungen vor den Augen. Alternativ können auch leichte Klopfimpulse oder akustische Reize eingesetzt werden.

Diese rhythmischen Bewegungen unterstützen das Gehirn dabei, belastende Erfahrungen neu zu verarbeiten, ähnlich wie natürliche Verarbeitungsprozesse während des Schlafs. Der Coachee bleibt dabei jederzeit ansprechbar und bewusst im Hier und Jetzt.

Zwischen den einzelnen Sequenzen wird geschaut, was sich innerlich verändert hat: Gedanken, Gefühle oder körperliche Reaktionen können sich lösen, abschwächen oder neu ordnen.

Myostatiktest Muskeltest Carolin Neumann wingwave Coaching Deutschland

Myostatiktest

Der Körper reagiert in vielen Momenten schneller als das bewusste Denken. Der Myostatiktest nutzt diese unmittelbare Reaktion als Hinweis darauf, wie ein inneres Thema gerade verarbeitet wird.

Was zeigt sich, wenn nicht der Kopf antwortet, sondern der Körper selbst ?

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Myostatiktest – Den Körper als Wegweiser nutzen

Oft reagiert unser Körper auf Belastungen lange bevor wir diese bewusst wahrnehmen. Stress, emotionale Konflikte oder innere Anspannung können sich auf körperlicher und emotionaler Ebene zeigen. Der Myostatiktest hilft dabei, diese Signale besser zu erkennen und einzuordnen. Der Körper dient dabei als unmittelbares Feedbacksystem.

Über gezielte Muskelreaktionen können Hinweise auf Themen sichtbar werden, die aktuell im System wirken. Dabei geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern um ein feines Wahrnehmen dessen, was der Körper mitteilen möchte.

Wie läuft der Myostatiktest in der Praxis ab ?

Im Coaching bildet der Coachee beispielsweise mit Daumen und Finger einen Ring. Der Coach gibt anschließend sanfte Impulse, um zu testen, wie stabil dieser Ring in bestimmten Situationen oder bei bestimmten Aussagen bleibt.

Bleibt der Muskeltonus stabil, deutet dies häufig auf innere Balance oder Zustimmung hin. Öffnet sich der Ring leichter oder verliert an Spannung, kann dies ein Hinweis auf Stress, innere Belastung oder ein unbewusstes Thema sein.

Auf diese Weise können emotionale oder mentale Stressoren sichtbar gemacht werden, die im Alltag oft unbewusst wirken. Gemeinsam wird anschließend geschaut, welche Themen hinter den Reaktionen stehen und welche Schritte unterstützend sein können.

NLP Methode Gedankenmuster Carolin Neumann wingwave Coaching Deutschland

NLP

Oft bemerken wir gar nicht, wie stark unsere innere Sprache unser Erleben formt. Gedanken, Worte und Bewertungen laufen häufig automatisch ab und beeinflussen, wie wir Situationen wahrnehmen.

Was würde sich verändern, wenn diese inneren Muster bewusster zugänglich werden?

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NLP – Gedankenmuster verstehen und verändern

NLP steht für „Neuro-Linguistisches Programmieren“ und beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen denken, fühlen, kommunizieren und Veränderungen gestalten können.

Unsere inneren Überzeugungen, Erfahrungen und Denkgewohnheiten beeinflussen maßgeblich, wie wir Situationen erleben und auf Herausforderungen reagieren. Häufig laufen diese Muster unbewusst ab und können uns im Alltag begrenzen oder belasten.

NLP bietet wirkungsvolle Methoden, um solche Denk- und Verhaltensmuster bewusster wahrzunehmen und Schritt für Schritt positiv zu verändern. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Ressourcen zu stärken und persönliche Ziele klarer zu erreichen.

Wie läuft NLP in der Praxis ab ?

Im Coaching wird zunächst gemeinsam betrachtet, welche Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster aktuell belastend oder hinderlich wirken. Durch gezielte Fragen, Sprachmuster und praktische Übungen werden diese inneren Abläufe bewusster wahrgenommen.

Je nach Thema können beispielsweise Visualisierungen, Perspektivwechsel oder sogenannte Anker-Techniken eingesetzt werden. Dabei verbindet der Coachee bestimmte positive Gefühle oder Ressourcen mit einer Bewegung, einem Wort oder einem inneren Bild, um diese im Alltag leichter abrufen zu können.

Oft geht es auch darum, innere Glaubenssätze sichtbar zu machen – etwa Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich schaffe das nicht“ – und diese durch unterstützende und stärkende Perspektiven zu ersetzen.

Mehr Informationen zu wingwave®.

wingwave® basiert auf bewährten und erforschten Ansätzen aus der Psychotherapie und Neurowissenschaft. Die Methode hat ihren Ursprung unter anderem in der Traumatherapie (EMDR), die seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzt wird.

Studien und praktische Erfahrungen zeigen, dass durch die gezielte Aktivierung der sogenannten REM-Mechanismen emotionale Belastungen schneller verarbeitet werden können. Dadurch entsteht oft eine unmittelbare Entlastung – sowohl mental als auch körperlich. Laut Gehirnforschung lösen dabei die wachen Augenbewegungen, anders als beim fixierten Blick,  deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus, beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Großhirn.

Viele Herausforderungen im Leben,  wie Stress, Ängste oder innere Blockaden, sind nicht rein rational lösbar. Sie sind tief im emotionalen Gedächtnis gespeichert.

Genau hier setzt wingwave® an :

  • Stress wird nicht nur besprochen, sondern im Nervensystem verarbeitet
  • Blockaden werden direkt an der Ursache gelöst
  • Veränderungen sind oft schnell spürbar und nachhaltig

Das Ergebnis: Mehr innere Ruhe, Klarheit, Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit, sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.

Im Vergleich zur klassischen Psychotherapie ist wingwave® noch relativ unbekannt, obwohl es bereits seit vielen Jahren erfolgreich angewendet wird.

Das hat mehrere Gründe:

  • wingwave ist eine Coaching-Methode, keine Therapie
  • sie wird nicht von Krankenkassen übernommen
  • der Fokus liegt stärker auf Prävention und Leistungssteigerung

Gleichzeitig wächst die Bekanntheit stetig, vor allem im Leistungssport, im Business-Kontext und im Bereich mentale Gesundheit.

wingwave® richtet sich an alle Menschen, die:

  • Stress abbauen möchten
  • Ängste oder Blockaden lösen wollen
  • ihre mentale Stärke gezielt entwickeln möchten
  • sich in Veränderungsprozessen befinden
  • ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten

Ob im Alltag, im Beruf oder im Sport, die Methode ist vielseitig einsetzbar

wingwave® ist mehr als nur ein Gespräch. Es ist eine gezielte, tiefgreifende Methode, die :

  • schnell wirkt
  • wissenschaftlich fundiert ist
  • individuell auf den Menschen abgestimmt wird
  • nachhaltige Veränderungen ermöglicht

Sie kann nicht nur dabei helfen, aktuelle Herausforderungen zu bewältigen, sondern auch langfristig die Lebensqualität verbessern und persönliche Potenziale freisetzen.

wingwave® bietet eine moderne Antwort auf die steigenden mentalen Anforderungen unserer Zeit.

Während viele Menschen monatelang auf therapeutische Unterstützung warten, ermöglicht diese Methode einen direkten, effektiven Zugang zu innerer Stabilität und persönlicher Entwicklung.

Mehr Infos unter www.wingwave.com

wingwave®-Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen.